Всё встало на свои рельсы. Тренировки, море, быт.
Сегодня закончился первый тренировочный цикл. В нём мы привыкали к нагрузкам, укрепляли стопы, колени, бёдра, немного занимались пхумсэ. Было сложно, мы старались.
В утреннюю разминку теперь мы включаем упражнения с прыгалками.
29 июля был обычный тренировочный день. Достаточно трудный, так как нагрузка была самая большая в этом цикле. На вечерней тренировке были соревнования по пхумсэ.
Сегодня, 30 июля, нагрузка уменьшилась, вечерней тренировки не будет. После ужина едем гулять в центр Севастополя.
Вчера и сегодня в свои тренировки мы включили занятия йогой. Теперь знаем что такое "поза собаки мордой вниз", "поза посоха", "поза крокодила на правом боку" и много-много других необычных названий :))
30 июля мы отмечаем День рождения Димы! Поздравляли, ели торт. А 31 июля поедем гулять и смотреть салют.