20 августа.
С утра погода была солнечной, но к обеду появился ветер, погода начала портиться. Поэтому запланированную поездку на море пришлось отменить. В тихий час прошёл такой сильный ливень, которого мы ещё ни разу в Севастополе не видели.
Тренировки идут по плану. Все хорошо. На дневной тренировке бегали дорожки, работали в протекторах с лапами.
После тихого часа практиковали пхумсэ.
После ужина тренировка по пхумсэ продолжилась. Сегодня много работали самостоятельно. Учились анализировать свою технику пхумсэ и исправлять свои ошибки. Разделились на две группы и выполняли пхумсэ по одномучеловеку, а остальные смотрели и объясняли ошибки.
21 августа.
Дневная тренировка была стандартной: дорожки, лесенка, протекторы и лапы.
После тихого часа хотели поехать купаться, но дождик изменил наши планы. Мы не расстроились, а пошли заниматься йогой. Вечером практиковали пхумсэ по группам.
22 августа.
На дневной тренировке занимались тем же. Больше внимания уделяем работе в протекторах.
После тихого часа ездили купаться на камни. На этот раз погода нам не мешала.
Вечером отрабатывали пхумсэ. Индивидуально и в командах.